Het uitblijven van een orgasme

Wat is een orgasme?

De "Big O" is waar veel mensen tijdens seks naar toe leven.
Het is het moment dat bij heteroseks vaak het einde markeert, of het moment om van houding te wisselen: het iconische vuurwerk en de ontkurkte champagnefles.

Voor veel mensen blijft een orgasme ook een raadsel, een moeilijk grijpbaar einddoel. Dat roept de vraag op: wat is een orgasme eigenlijk?
Waarom is het zo belangrijk? En wat betekent het om zonder te leven?

Een orgasme wordt eenvoudig omschreven als een gevoel van intens seksueel genot tijdens seks, maar het proces is een stuk complexer.

Biologisch zijn er verschillen tussen het mannelijke en het vrouwelijke lichaam in hoe een climax wordt ervaren. In beide gevallen gaat het hart sneller kloppen voor een orgasme en wordt de ademhaling dieper.

Het vrouwelijke orgasme

Bij het vrouwelijke lichaam gaat een orgasme gepaard met snelle, onwillekeurige samentrekkingen van de spieren in het genitale gebied. In sommige gevallen komt er ook vocht vrij, bekend als squirten, maar dat is niet vereist en zegt niets over hoe bevredigend het was. Sommige vrouwen kunnen meerdere orgasmes achter elkaar krijgen, anderen niet.

Het mannelijke orgasme

Bij het mannelijke lichaam zorgen de spiercontracties ervoor dat sperma vrijkomt uit de penis, in de volksmond een zaadlozing. Daarna volgt een herstelfase. In deze fase is een volgend orgasme meestal niet mogelijk, omdat de penis en de testikels na de zwelling tijdens seks weer hun normale grootte aannemen.

De geest

Psychologisch speelt er een heel ander verhaal. De seksuele responscyclus kent van oudsher vier fasen: opwinding, plateau, orgasme en ontspanning. In elke fase kan iemand veel verschillende gedachten en emoties ervaren, en die zijn meestal uniek voor elk individu.

Uiteindelijk bestaat er geen verkeerde manier om een orgasme te hebben.

Waarom zijn orgasmes belangrijk?

Vanuit biologisch oogpunt vergroten orgasmes de kans op voortplanting. Bij de mannelijke anatomie is het orgasme het moment van zaadlozing, waarbij sperma het lichaam verlaat, een essentieel punt voor de voortplanting. Voor de vrouwelijke anatomie is gesuggereerd dat de samentrekkingen tijdens een orgasme helpen zodat het sperma verder en efficiënter kan reizen.

Bovendien voelt het heerlijk, wat seks stimuleert en de behoefte om het steeds opnieuw te doen.

Daardoor hebben orgasmes in seks een zekere prioriteit gekregen en zijn ze een enorm cultureel ideaal geworden (of je nu seks hebt om je voort te planten of niet).

Maar het punt is: dat hoeft niet.
Of in elk geval is het niet het enige aspect van seks en zou het nooit als "het ultieme doel" moeten worden gezien. Hier zijn een paar redenen waarom.

Het probleem met "de Big O"

Als we orgasmes neerzetten als het hoogtepunt van seksueel genot, leggen we onszelf veel druk en stress op om dat hoogtepunt te bereiken. Daardoor komen steeds minder mensen er ook echt.

Sommige onderzoeken suggereren dat wel 80% van de vrouwen weleens een orgasme heeft gefaket (bij mannen is dat ongeveer een derde) en dat is een groot probleem.
Waarom? Omdat het in feite een relatie voedt met ongewenste druk, weinig plezier en leugens om dat te verbloemen, in plaats van communicatie.
Ik weet zeker dat we het erover eens zijn dat dat niet ideaal is.

Het uitblijven van een orgasme

De grote vraag is dus: waarom voelen zoveel mensen zich gedwongen een orgasme te faken, in plaats van er gewoon een te hebben?

Daar valt veel over te zeggen. Om te beginnen de aanname dat iemand een orgasme moet hebben om echt een fijne tijd te hebben, wat niet klopt. Seks is veel meer dan alleen een moment van lichamelijke climax.

Alles wat tot die ervaring leidt is waardevol, en een orgasme is daar één (optioneel) onderdeel van.

Ons lichaam is ook erg gevoelig voor stress, en voor een orgasme is ontspanning nodig. Gevoelens van stress, druk en onzekerheid kunnen dus leiden tot het uitblijven van een orgasme, als een soort self-fulfilling prophecy.
Er zijn natuurlijk ook mensen die juist druk of stress nodig hebben om een orgasme te krijgen, maar dat is meestal niet het geval.

Daarnaast zijn er veel andere redenen waarom iemand geen orgasme bereikt.

Sommige mensen komen alleen klaar in bepaalde seksuele situaties.
Dat betekent dat ze, als er een andere seksuele handeling aan de orde is, ervoor kunnen kiezen hun climax opzij te zetten om andere dingen te doen.

Ook mensen met een heel specifiek fetisj hebben soms bepaalde omstandigheden nodig om klaar te komen. In sommige situaties laten ze die los om andere sensaties of ervaringen te verkennen.

Daarnaast zijn er mensen die geen orgasme kunnen krijgen door lichamelijke problemen. Seksuele problemen (erectieproblemen, anorgasmie of andere klachten) zijn een uitdaging die veel mensen in hun leven tegenkomen.

Bepaalde medicijnen kunnen het bereiken van een orgasme ook bemoeilijken (met name antidepressiva en sommige kankermedicijnen).

In die gevallen kan het uitblijven van een orgasme extra frustrerend zijn door het gebrek aan controle. Het is één ding om ervoor te kiezen tijdens seks geen orgasme te hebben, en iets heel anders om het niet te kunnen krijgen.

Wat kun je doen?

Heb je hiermee te maken, praat dan met een zorgprofessional (of meer dan een, als de eerste niet helpt).

Houd je partner(s) op de hoogte en bespreek eventuele emotionele worstelingen.

Bedenk wat orgasmes voor jou betekenen en welke andere kanten van seks je fijn vindt. Verken nieuwe wegen met een open geest en probeer een vorm van seksueel plezier te vinden die bij je past.

Het uitblijven van een orgasme klinkt misschien vreemd, maar het betekent niet dat plezier ontbreekt.