Vaginisme : pourquoi les rapports sexuels font mal (et comment y remédier)
Mon cœur bat à tout rompre, je prends une grande inspiration et je commence à l'inhaler. C'est absolument angoissant. Je recule et persiste, mais c'est presque insupportable. J'ai l'impression de glisser un couteau tranchant dans mon corps. La piqûre se propage et j'essaie de me calmer en respirant profondément, en essayant de m'acclimater aux sensations atroces. Cela ne marche pas. Finalement, je décide que c'est assez. Lentement, avec beaucoup de douleur et beaucoup de larmes, je retire le coton-tige de mon vagin.
Qu'est-ce que le vaginisme ?
C’est l’un de mes souvenirs les plus marquants de ma propre période de souffrance du vaginisme et, malheureusement, il y a de fortes chances que d’autres aient également vécu des expériences similaires.
Le vaginisme est un trouble médical dans lequel les muscles pubo-coccygiens (également appelés muscles PC) se contractent involontairement, ce qui rend les rapports sexuels extrêmement douloureux, voire presque impossibles. Ces spasmes involontaires rendent généralement les examens médicaux et l'insertion d'un tampon également douloureux, ce qui gêne encore plus la personne qui en souffre.
Les symptômes physiques du vaginisme peuvent varier, mais sont généralement considérés comme incluant une sensation de resserrement du vagin, qui entrave ou empêche la pénétration vaginale (certains la décrivent comme étant comme « frapper un mur »), une sensation de brûlure ou de picotement lors de la tentative de pénétration, une peur intense de la pénétration provoquée par la douleur qui provoque l'évitement de nouvelles activités sexuelles.
Certaines personnes qui souffrent de vaginisme ressentiront toujours de l'excitation et pourront même aimer se faire plaisir ou demander à leur(s) partenaire(s) de leur faire plaisir, mais en général, la pénétration vaginale est évitée dans tous les cas en raison de la douleur pendant les rapports sexuels qu'elle induit.
Il est difficile de dire exactement combien de personnes souffrent de vaginisme en raison de la honte qui y est associée et de la tendance de certaines cultures à ignorer les implications des rapports sexuels douloureux. Cependant, en moyenne, on s'accorde à dire qu'environ 1 à 7 % des personnes dans le monde peuvent en souffrir à un moment donné (bien que certaines études estiment des taux plus élevés ).
En général, il existe deux types de vaginisme : le premier, dans lequel la personne ressent de la douleur pendant toute la durée de ses tentatives de pénétration, et le second, dans lequel la pénétration sans douleur était autrefois possible, mais ne l'est plus aujourd'hui. Ces deux cas peuvent être très frustrants.
Pourquoi les gens souffrent-ils de vaginisme ?
Le vaginisme, bien qu’il présente de nombreux symptômes physiques, est généralement considéré comme un état psychologique qui s’auto-renforce.
Une fois que le cerveau anticipe la douleur, le vagin se protège en provoquant la fermeture des muscles PC lors des tentatives de pénétration. Cela provoque alors la douleur associée au vaginisme, qui provoque un «cycle de douleur » dans lequel la personne qui souffre anticipe la douleur et ses muscles se contractent, ce qui signifie qu'elle ressent de la douleur, puis anticipe davantage lors de la prochaine rencontre, ce qui signifie qu'elle se contracte et le cycle continue.
Pour cette raison, la cause du vaginisme chez les personnes qui en souffrent est souvent liée à une forme de traumatisme mental qui les a amenées à associer le sexe à la peur ou à la douleur.
Pour certaines, cela peut être le résultat des pressions naturelles exercées sur les femmes par la société et des tactiques alarmistes que les cultures utilisent à l'égard de la pénétration. Une forte éducation religieuse ou une éducation sexuelle inexacte sont les principaux suspects en matière de vaginisme primaire.
Malheureusement, certaines femmes atteintes de vaginisme ont subi des formes violentes de dissuasion sexuelle au cours de leur vie, comme un traumatisme dans l’enfance, des abus ou un viol. Dans ces cas, le cerveau réagit à la peur provoquée par ces situations en essayant de protéger davantage le corps, ce qui ne fait qu’empirer les choses pour la personne qui tente de se rétablir et de guérir.
Le vaginisme peut également être déclenché par des causes physiques, comme les rapports sexuels pendant une infection urinaire, les douleurs de l'accouchement, certains médicaments ou problèmes médicaux (comme la vulvodynie) et même un manque de lubrification et de préliminaires appropriés. Une fois que la douleur a été ressentie et que le corps anticipe la peur, le « cycle de la douleur » peut commencer à se déclencher, entraînant un vaginisme.
Comment traite-t-on le vaginisme ?
Lorsque je retirais lentement un coton-tige de mon vagin douloureux, je n'aurais jamais imaginé qu'un jour je deviendrais une critiqueuse de jouets sexuels et une amoureuse générale de tout ce qui touche aux godes. Mais la bonne nouvelle est qu'il y a de la lumière au bout du canal vaginal en constante expansion et que le vaginisme est traitable.
Le vaginisme étant une maladie très personnelle, il est indispensable de consulter un médecin pour obtenir un diagnostic et un traitement appropriés. Cependant, certaines tendances communes en matière de traitement peuvent être observées.
La plupart des médecins recommanderont d'éviter la pénétration en couple jusqu'à ce que vous ayez pris des mesures pour vous aider à gérer cette situation. Une thérapie sexuelle est généralement recommandée pour aller à la racine du problème et pour fournir des tactiques cognitivo-comportementales pour aider à rééduquer la réaction de peur du cerveau face à la pénétration.
Les exercices de Kegel sont également souvent prescrits comme dilatateurs vaginaux. Les dilatateurs sont un ensemble de dispositifs insérables dont la longueur et la circonférence augmentent progressivement et la personne souffrant de vaginisme est encouragée à s'entraîner pour atteindre la taille la plus grande par une approche lente et régulière. Dans tous les cas, un bon lubrifiant sans danger pour le corps est indispensable et le soutien de votre/vos partenaire(s), de vos amis et de votre famille (le cas échéant) est un atout très précieux sur la voie de la guérison.
Parfois, le chemin vers la guérison est long et semé d'embûches, mais ce chemin a un taux de réussite de presque 100 % . Soyez persévérante, indulgente et ouverte et vous constaterez finalement que votre vagin s'ouvre également.
Écrit par
Pêches Emmeline
Blogueur invité
