Bonne santé = bonne vie
Il est temps de prendre les choses au sérieux pendant quelques instants. Je ne suis pas très souvent sérieux, mais avec un sujet aussi important que celui-ci, je suis heureux d'aller droit au but : vous surveillez-vous régulièrement et prenez-vous suffisamment soin de votre santé générale et de votre santé sexuelle ? Vos seins ou vos testicules sont-ils aimés et soignés ?
Beaucoup d'entre vous hocheront la tête, peut-être un peu gênés d'admettre que ce n'est pas quelque chose dont vous vous êtes déjà souciés. D'autres diront peut-être oui, mais seulement lorsque vous vous souvenez de le faire, ce n'est donc en aucun cas une chose régulière.
Je pense que très peu d’entre vous seront capables de lever fièrement la main et de proclamer avec enthousiasme qu’ils le font, religieusement, comme si leur vie en dépendait… Flash info ! Votre vie pourrait bien en dépendre !
Il est temps d'apporter quelques changements et d'adopter des habitudes saines qui vous donneront, à vous et aux parties sexy de votre corps, les meilleures chances de bonheur ensemble.
Bien sûr, je ne veux pas vous effrayer. Je comprends aussi parfaitement qu'un choc statistique puisse être le coup de pouce dont certains d'entre vous ont besoin pour commencer à prêter attention à leur corps.
Parfois, nous ignorons les choses que nous ne voulons pas affronter, pensant que si nous nous mettons la tête dans le sable, la « chose », quelle qu'elle soit, disparaîtra. Mais ce ne sera pas le cas. Il est temps de prendre la vie par les couilles, et de vous-même si vous êtes un homme, et de prendre le contrôle !
Parlons des testicules !
- USA – 2016 : On prévoit que 8 720 nouveaux cas de cancer des testicules seront diagnostiqués
- Parmi ces hommes, 380 mourront des suites du cancer
- Le cancer des testicules n’est pas considéré comme courant
- 1 homme sur 263 en souffrira au cours de sa vie
- Il s'agit généralement d'une maladie touchant les hommes plus jeunes , l'âge moyen du diagnostic étant de 33 ans.
- 7 % de tous les cas concerneront des enfants et 7 % des personnes de plus de 65 ans
Source : http://www.cancer.org/cancer/testicularcancer/detailedguide/testicular-cancer-key-statistics
Il est très important de bien connaître son corps afin de pouvoir repérer rapidement toute anomalie. Il est primordial d'obtenir rapidement un avis médical lorsque vous détectez une anomalie.
La plupart des grosseurs et des bosses dans les testicules ne sont rien, mais si elles sont sinistres, les détecter rapidement permettra de les traiter dans de nombreux cas. La bonne nouvelle pour vous, c'est que l'auto-examen de vos testicules est un travail rapide, simple et sans douleur, vous n'avez donc vraiment aucune excuse pour ne pas le faire !
Comment vérifier vos testicules
Vous devez vous assurer de les vérifier au moins une fois par mois. Si vous avez tendance à oublier, il n'y a rien de mal à prendre l'habitude de vous le rappeler plus fréquemment. Sous la douche, ou immédiatement après, c'est le meilleur moment et le meilleur endroit pour le faire, car votre corps est chaud et détendu, et votre scrotum le sera aussi, ce qui facilitera les choses.
Soutenez un testicule avec la paume de votre main et, avec l'autre, faites-le rouler DOUCEMENT mais fermement entre votre pouce et vos doigts, en vous assurant de vérifier toute la zone. Répétez l'opération avec l'autre testicule. Ils doivent être lisses et assez fermes, sensibles, mais pas douloureux.
Pas de grosseur, de bosse ou de gonflement, et il est tout à fait normal que l'un soit plus gros que l'autre ! Une fois que vous les avez examinés, examinez l'épididyme, qui est le tube enroulé qui transporte le sperme vers le canal déférent. Il se trouve sur le dessus et l'arrière de chaque testicule et peut parfois être confondu avec une grosseur.
Il suffit de le palper rapidement pour s'assurer qu'il n'est pas gonflé. Un petit coup d'œil dans le miroir a toujours été utile pour vérifier tout changement visuel. C'est une bonne excuse pour vous examiner de toute façon, n'est-ce pas les gars ! C'est bon, vous avez terminé ! Facile, hein ?
Tout est une question de seins !
- USA-2016 : 246 660 nouveaux cas de cancer du sein invasif sont prévus
- On estime à 61 000 le nombre de cas de carcinome in situ (CIS), qui est non invasif et constitue la forme la plus précoce de cancer du sein.
- 40 450 décès par cancer du sein prévus en 2016
- C'est le cancer qui entraîne le deuxième plus grand nombre de décès chez les femmes, après le cancer du poumon.
- Aux États-Unis, les femmes ont 3 % de chances que le cancer du sein entraîne leur décès
- Le nombre de décès est en baisse, avec 2,8 millions de survivants aux États-Unis seulement.
Source : http://www.cancer.org/cancer/breastcancer/detailedguide/breast-cancer-key-statistics
Il est indéniable que ces statistiques sont très effrayantes, mais la bonne nouvelle est qu'une détection précoce a un impact énorme sur le traitement et son succès. Contrôler régulièrement vos seins doit faire partie de votre routine, cela pourrait vous sauver la vie !
Des contrôles mensuels sont nécessaires, mais il est important de noter que vos seins changent tout au long du mois, c'est donc une bonne idée de vous assurer de les vérifier au même moment de votre cycle menstruel.
Comment vérifier vos seins
Il n'existe pas vraiment de bonne ou de mauvaise façon de procéder à l'autocontrôle. N'importe quel type de contrôle est mieux que pas de contrôle du tout, mais si vous suivez une structure comme celle-ci, chaque mois, vous aurez la meilleure chance de détecter immédiatement quelque chose d'anormal.
Cela prend un peu plus de temps qu'un examen des testicules chez les garçons, mais ça vaut le coup ! Une approche en trois étapes fonctionne mieux pour couvrir tous les aspects, et cela commence sous la douche lorsque vous êtes bien réchauffée et détendue. Des mains savonneuses fonctionnent bien, car elles procurent une bonne glisse et permettent à vos mains de glisser librement sur vos seins.
En commençant par les bras le long du corps, examinez chaque sein avec la main opposée. Travaillez avec les doigts ensemble, en utilisant les parties plates, pour travailler doucement mais fermement autour de chaque sein.
Un mouvement de haut en bas, comme lorsque vous tondez la pelouse, vous permet de ne manquer aucune zone, tout comme le fait de travailler en cercle, de l'extérieur vers l'intérieur, vers le mamelon. Une fois que vous avez fait cela de chaque côté avec les bras baissés, répétez avec les bras levés, un par un.
Une fois sortie de la douche, il est conseillé de faire un autre contrôle en étant allongée sur le lit. Lorsque vous êtes allongée, le tissu mammaire s'étale plus uniformément et vous pouvez ressentir les choses d'une manière différente et plus approfondie.
Soulevez légèrement votre épaule droite avec un oreiller et levez ce bras au-dessus de votre tête, puis vérifiez avec la paume de vos doigts sur la main gauche. Répétez de l'autre côté.
Comme pour le contrôle debout sous la douche, vous devez rechercher d'éventuelles bosses ou bosses, ou un durcissement du tissu mammaire, ainsi qu'une éventuelle douleur. Assurez-vous de vérifier jusqu'à la zone des aisselles.
Le prochain contrôle est un contrôle devant un miroir. Je sais que beaucoup de femmes n’aiment pas s’attarder nues devant un miroir, mais il est extrêmement important de vérifier les changements visuels. Comprendre à quoi vous ressemblez devant un miroir vous permettra de repérer rapidement toute anomalie.
Recherchez tout changement de taille ou de forme, des plis ou des capitons sur la peau, des éruptions cutanées inexpliquées ou un écoulement du mamelon. Observez en gardant les bras le long du corps, mais aussi en appuyant les mains sur les hanches, car cela resserre les muscles de la poitrine. Oh, et comme pour les garçons, avoir un mamelon plus gros que l'autre est tout à fait normal !
Il n'y a pas de honte
Certaines personnes se sentiront sans doute gênées de parler de l'auto-surveillance avec leur partenaire. C'est honnêtement une chose très naturelle à faire et incroyablement importante.
Alors, entamez cette conversation dès aujourd'hui, car vous voulez être sûr qu'ils se vérifient aussi ! De nombreuses bosses sont détectées par les partenaires pendant les séances de sexe, et même si cela ne figure pas nécessairement en tête de votre liste de choses à faire sexy, demander à un partenaire de vous aider à vérifier peut être utile et aussi amusant.
C'est une bonne excuse pour prendre une douche et se savonner ensemble ! À mon avis, si vous êtes deux à participer et à savoir à quoi ressemble et à quoi ressemble la situation, vous êtes encore mieux placé pour savoir si quelque chose change !
Si vous découvrez quelque chose qui vous inquiète, n'hésitez pas à consulter un médecin. Je sais que l'idée de vous faire enlever les parties génitales en public n'est pas agréable, mais honnêtement, ils ont déjà tout vu !
La plupart des grosseurs, tant chez les hommes que chez les femmes, ne sont en réalité rien d'autre qu'un amas graisseux, un kyste ou l'une des nombreuses autres choses courantes. Mais vous ne le saurez pas tant que vous ne l'aurez pas fait examiner, et cela vous inquiétera de toute façon, alors allez-y !
Le sexe et la santé vont de pair, alors prenez soin de vous, mentalement et physiquement, et profitez de tous les plaisirs et bienfaits qu’apporte une vie sexuelle saine !
ÉCRIT PAR
Reine charnelle
Carnal Queen est une blogueuse positive sur le plan sexuel avec une véritable passion pour tout ce qui touche au sexe.
Elle évalue des produits pour adultes depuis plusieurs années sous quelques pseudonymes et a développé un véritable amour pour le partage de ses opinions et pour aider les autres à faire des achats éclairés de jouets sexuels.
En 2014, carnalqueen.com a été créé pour servir de point central à toutes ses réflexions, et la popularité et le soutien pour son travail continuent de croître. Elle vit au Royaume-Uni avec son fiancé et leur ménagerie d'animaux et aime discuter sur les réseaux sociaux et tout ce qui touche à l'artisanat.
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