Trouver votre Ohm (mon Dieu, oui !)
LE SEXE APRÈS LA PARENTALITÉ
Devenir parent est l'une des étapes les plus importantes de la vie. Certes, ce n'est pas pour tout le monde, mais pour ceux qui choisissent d'avoir des enfants, l'impact sur leur vie peut être monumental. La plupart de ces changements sont positifs et de nombreux parents témoigneront de la grande joie que leurs enfants ont apportée dans leur vie. Mais il y a peut-être une appréhension qui inquiète la plupart des futurs parents : la question du sexe après la parentalité.
L'image du couple surmené et épuisé, luttant désespérément contre vents et marées pour passer du temps ensemble, est devenue si emblématique qu'elle est devenue pratiquement un cliché médiatique. Dès que nous voyons un mari et sa femme se démener pour être ensemble sous les draps, nous nous attendons immédiatement à ce qu'ils soient interrompus par un babyphone ou par un coup à la porte suivi de petits pas entrant dans la pièce.
Mais trouver l’équilibre entre sexualité et parentalité est-il vraiment si difficile ?
Et si oui, quelles sont les meilleures façons de surmonter cet obstacle relationnel ? Lisez la suite pour le savoir !
- PRENONS UN ENGAGEMENT ENSEMBLE
Si l'un des partenaires souhaite reprendre les rapports sexuels mais que l'autre n'est pas prêt, cela peut provoquer une crise relationnelle majeure selon la manière dont la situation est gérée. C'est pourquoi il est important d'avoir « la bonne discussion » lorsqu'il s'agit de sexe et de parentalité.
Prenez régulièrement des nouvelles de votre partenaire et voyez comment vous vous sentez par rapport au sexe, à la fois physiquement et mentalement. Il se peut qu'un soir, l'un de vous ou les deux soient trop fatigués pour avoir des rapports sexuels et ce n'est pas un problème. Ces moments doivent être abordés avec amour et compréhension.
Cependant, si vous envisagez tous les deux sérieusement de reprendre votre vie sexuelle, il est important de définir clairement vos intentions avant de faire de votre mieux pour vous y tenir. Soutenez-vous mutuellement dans cette démarche, plutôt que de vous mettre la pression et n'oubliez pas que vous êtes une équipe.
- APPRENEZ À LAISSER TOMBER L'ÉTAT D'ESPRIT PARENTAL
L’un des plus grands obstacles aux relations sexuelles après avoir fondé une famille est que l’un ou les deux parents peuvent trouver très difficile de se séparer du « rôle parental » au sein du foyer.
Lorsque vous êtes dans l'état d'esprit de « mère » ou de « père », en matière de tâches et de soins, il peut être très difficile de se déconnecter et de se considérer à nouveau simplement comme « mari » et « femme ».
Quoi qu'il en soit, il est important pour les nouveaux parents d'apprendre à se déconnecter et à ne pas laisser leurs devoirs de parent prendre le pas sur leurs devoirs envers eux-mêmes et leur partenaire.
Si vous avez du mal à vous concentrer, prenez d’abord le temps de vous déconnecter en trouvant des moments pour prendre soin de vous. Mangez correctement. Prenez le temps de vous reposer lorsque c’est possible. Trouvez un moment pour vous adonner à une activité physique ou à un exercice de pleine conscience.
- N'ATTENDEZ PAS LE MOMENT PARFAIT
La plupart des nouveaux parents apprendront bientôt à jongler entre leurs attentes idéalisées de la parentalité et la réalité complexe du rôle de parent. « La perfection est l'ennemi du bien » et les parents l'apprennent souvent de première main.
Cela se traduit également au niveau sexuel.
Même s’il serait agréable que chaque relation sexuelle soit aussi longue ou aussi bien planifiée que les expériences passées, la vie de parent peut impliquer de remanier vos priorités afin de vous adapter à ces moments d’intimité si importants.
Saisissez toutes les occasions possibles de faire quelque chose de sexuel avec votre partenaire. Cela ne se résume pas toujours à une séance de sexe complète, mais un petit coup rapide et coquin peut parfois être tout aussi excitant. Soyez flexible avec votre emploi du temps et saisissez l'instant. Parfois, la spontanéité de tout cela peut être excitante en soi.
- N'OUBLIEZ PAS : CE N'EST PAS QU'UNE QUESTION DE « LA GRANDE FINITION »
Les orgasmes sont une bonne chose, mais ils ne sont pas toujours nécessaires. Les rapports sexuels avec pénétration totale ne le sont pas non plus, surtout si vous vous sentez tous les deux épuisés.
Dans ces moments-là, il vaut mieux faire quelque chose ensemble que rien du tout, surtout si vous êtes encore excités. Dans ces moments-là, profitez-en pour explorer le corps de l'autre de manières nouvelles et différentes. Concentrez-vous davantage sur les préliminaires ou sur l'échange de baisers passionnés. Utilisez des jouets sexuels pour profiter de formes de libération moins physiques.
Au lieu de considérer le sexe comme une procédure établie et une ligne d'arrivée clairement définie, explorez où chaque instant peut vous mener et profitez du processus. Redéfinissez ce que le sexe peut signifier pour vous et vous découvrirez bientôt que vous avez élargi plutôt que rétréci votre vie sexuelle.
- FAITES DE L'INTIMITÉ VOTRE OBJECTIF PRINCIPAL
Et enfin, le but ultime de reprendre et de maintenir une vie sexuelle solide après être devenu parent : faire de l’intimité la priorité absolue.
Au fond, de nombreux couples ont du mal à avoir des relations sexuelles après l'accouchement parce qu'ils ont l'impression d'avoir perdu ce lien fondamental qui les unit en tant que couple. Les femmes peuvent se sentir en insécurité par rapport à leur corps après l'accouchement, se sentir rejetées dans la dynamique relationnelle ou avoir d'autres problèmes. Lorsque vous vous couchez épuisé et que votre tête est pleine de doutes et d'appréhension au lieu de compassion mutuelle, il peut être très difficile d'être « d'humeur » pour le sexe.
La meilleure façon de résoudre ce problème est de vous rappeler que vos désirs sexuels découlent de votre désir d'intimité et de le faire savoir. Trouvez le temps de vous adonner à des activités non sexuelles ensemble, comme des sorties en amoureux, des dîners partagés ou simplement aller au lit dans les bras l'un de l'autre. Faites-vous des câlins, faites-vous des compliments et assurez-vous que votre partenaire se sent aimé.
Si vous pouvez vous soutenir émotionnellement, non seulement en tant que parents, mais aussi en tant qu’amants, alors le sexe semblera être une progression beaucoup plus naturelle.
Reprendre votre relation sexuelle peut être difficile, mais avec le bon état d’esprit, vous pouvez travailler ensemble pour rendre le processus beaucoup plus sans stress et agréable pour vous deux.
Avoir des relations physiques régulières avec votre partenaire diminue également les risques de disputes ou de bagarres.
Rappelez-vous pourquoi vous avez fondé une famille en premier lieu et les liens qui vous ont conduit à ce point de votre vie et vous retrouverez bientôt cet équilibre en tant que couple.
Vous avez encore du mal à retrouver votre libido en tant que nouveaux parents ? Nous comprenons cela ! Nous avons préparé pour vous quelques conseils supplémentaires qui vous aideront à la retrouver !
- DEVENEZ QUELQU'UN QUE PERSONNE NE PENSAIT QUE VOUS POUVEZ ÊTRE : JEU DE RÔLE
Cette citation de motivation peut signifier beaucoup de choses. Elle parle de vos capacités, de vos considérations personnelles et de ce que vous souhaitez montrer au monde.
Un défi.
Une rébellion.
Un appel aux armes.
C'est aussi une excellente citation lorsqu'il s'agit de sexe et de ce que vous souhaiteriez accomplir ou explorer !
Avez-vous déjà essayé d’être littéralement quelqu’un que personne ne pensait que vous pourriez être ?
Pour le plaisir, peut-être, mais peut-être aussi juste pour découvrir ce que l’on ressent…
Le jeu de rôle sexuel est une manière fantastique d’explorer et de présenter de nouveaux aspects de vous-même à votre partenaire (ou à d’autres, si cela convient).
Sans être limité par la façon dont vous agissez habituellement, le jeu de rôle sexuel vous permet d'explorer qui vous pourriez être, comment vous pourriez vous présenter, ou même ce que vous aimeriez brièvement échantillonner mais jamais vraiment mettre en œuvre dans son intégralité.
Cela peut être aussi simple que de prétendre être une autre personne rencontrant votre partenaire lors d'un premier rendez-vous ou aussi complexe qu'un « jeu de chiot » pour adultes ou le fantasme classique de livraison de pizza.
L’important est de ne pas se limiter, d’accepter pleinement la situation. Soyez quelqu’un que personne n’aurait cru que vous pourriez être et vous pourriez même vous surprendre des résultats.
- SOYEZ UNE VOIX, PAS UN ÉCHO
Il est important pour chacun d’entre nous de trouver notre voix.
Vivre une vie trop passive conduit non seulement au malheur personnel, mais aussi au malheur de ceux qui nous entourent (après tout, ce n'est pas agréable d'être entouré de quelqu'un qui ressent une tristesse et un ressentiment croissants à cause de son manque de voix).
L’affirmation de soi est une compétence que nous pourrions tous bénéficier d’apprendre avec plus de diligence, et être capable d’exprimer nos désirs sexuels est aussi important que toute autre chose.
Si vous n’êtes pas dans le bon état d’esprit pour avoir des relations sexuelles un jour donné, faites-le savoir à votre partenaire.
Expliquez votre situation et faites-vous comprendre. Croyez-moi, c'est bien mieux qu'un « non » sans explication ou un mensonge éhonté.
- UNE RIVIÈRE TRAVERSE UN ROCHER NON PAS À CAUSE DE SA PUISSANCE MAIS À CAUSE DE SA PERSISTANCE
Celui-ci a une connotation un peu plus zen mais est tout aussi important.
Même si nous n’aimons pas y penser, chacun d’entre nous sera confronté à une forme ou une autre de difficulté sexuelle dans sa vie.
C’est tout simplement l’inévitabilité du sexe, des relations et de la vie en général.
Ce qui compte dans ces situations n’est pas l’évitement, mais plutôt la manière dont nous choisissons d’affronter nos problèmes et de travailler pour les accepter et les surmonter.
Dans le domaine sexuel, cela implique généralement de nombreuses situations difficiles qui ont un impact très intime et personnel sur nous. Des choses comme la dysfonction érectile, le vaginisme, l'éjaculation précoce, la vulvodynie, le rejet sexuel, l'anxiété de performance, les IST et tant d'autres obstacles physiques et mentaux.
Ce ne sont pas des choses que nous pouvons simplement éliminer, et tenter de le faire ne fera qu’engendrer davantage de frustration et de malheur.
Au lieu de cela, lorsque vous vous trouvez confronté à un problème sexuel, pensez à lui accorder l’attention, le temps et (surtout) la patience qu’il mérite.
Soyez indulgent avec vous-même (et/ou votre partenaire), acceptez que la guérison n’est pas une progression linéaire et qu’il y aura des obstacles en cours de route, pratiquez la compassion et faites vos recherches.
- RIEN NE CHANGE SI RIEN NE CHANGE
Vous voulez essayer des jouets sexuels ? Commencez à rechercher vos options et cliquez sur le bouton d'achat ! Vous aimeriez que votre partenaire regarde du porno avec vous ? Parlez-lui-en ! Vous avez envie d'un accessoire sexuel coûteux ? Mettez cette première pièce dans le pot et commencez à économiser ! Mettez en place des plans pratiques.
Réfléchissez à ce qui est important et à ce qui ne l'est pas. Peu importe ce que vous faites, tant que vous faites quelque chose pour atteindre vos objectifs. Le moment où vous commencez est le moment où les choses peuvent commencer, et cela s'applique à tous les aspects de la vie.
Trop souvent, nous ne nous autorisons pas à explorer les désirs sexuels que nous considérons comme les plus importants. Nous nous amusons encore moins de nos moments de désir éphémère. Prenez le temps de nourrir ces deux aspects sexuels de vous-même et voyez ce que le fait de ne pas vous restreindre peut changer pour vous.
Avertissement évident : ne faites rien d'illégal ou sans consentement. Commencez toujours de la manière la plus sensée et la plus pratique possible et commencez petit si nécessaire. Kiiroo croit en vous, et vous devriez le faire aussi !
Et enfin, le plus important à nos yeux…
- LA VIE COMMENCE À LA FIN DE VOTRE ZONE DE CONFORT
Il s’agit d’une expression assez compliquée qui peut, en elle-même, exister au-delà ou juste à la frontière de la zone de confort de certaines personnes.
Mais il y a bien sûr des avantages à repousser parfois les limites que nous considérons comme les nôtres. Si nous les gérons correctement (c'est-à-dire selon nos propres conditions), cela peut nous apporter beaucoup de croissance personnelle et un sentiment de confiance et d'autonomie inégalé.
Chaque fois que vous décidez d'avoir cette conversation difficile avec votre partenaire, vous incarnez cette citation. Chaque fois que vous vous lancez pleinement dans un jeu de rôle sexuel, vous faites la même chose. En fait, presque toutes les citations ci-dessus peuvent être incarnées dans celle-ci.
Cependant, il y a aussi un autre élément dans cette citation : parfois, atteindre sa zone de confort est crucial pour savoir comment le transmettre aux autres.
Soyons réalistes : nous avons tous des choses qui nous mettent fondamentalement mal à l’aise. Cela peut être dû à des valeurs personnelles, à une éducation particulière ou peut-être à une forme de traumatisme passé. Quelle que soit la cause, ces limites doivent être connues et transmises pour être respectées.
Trouver la fin de votre zone de confort – la comprendre, mais ne pas toujours se sentir obligé de la dépasser – vous permettra de mieux prendre soin de votre propre bien-être sexuel et mental tout en faisant de vous un amant plus attentif, ouvert et compatissant.
Voilà les conseils qui vous aideront à retrouver votre libido ! Sinon, nous avons quelques produits Kiiroo pour vous aider.
Écrit par:
Pêches Emmeline
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